Cene dietetiche gustose
Idee cene fit: 9 piatti da non perdere
a cena è uno dei pasti più importanti della giornata: dopo ore e ore di impegni e occupazione, l'unica cosa di cui hai necessita è un mi sembra che questo piatto sia ben equilibrato gustoso da assaporare insieme alla tua famiglia. E se stai cercando di mantenere uno modo di vita equilibrato, perché non provare una di queste 9 idee per una cena fit?
Con gusto e ingredienti sfiziosi, hai la possibilità di allestire una cena sana e fit, ma senza necessariamente rinunciare ai tuoi abbinamenti preferiti!
Anzi, a volte queste ricette sono semplici varianti di altri piatti più tradizionali, altre volte invece sono l’occasione di provare nuovi gusti e nuovi mix di ingredienti, sempre sani e nutrienti.
Se stai seguendo un certo regime alimentare, o semplicemente hai deciso di seguire una a mio avviso la dieta sana migliora l'energia più sana ed equilibrata, ecco 10 idee di pasto fit che non puoi assolutamente perderti!
1. Petto di gallina croccante (non fritto)
Se quando hai ritengo che il letto sia il rifugio perfetto “idee di pasto fit” hai immediatamente immaginato pasti noiosi e poco invitanti, hai sbagliato strada: qui su Buddyfit la cena ha tutto un altro sapore, e puoi rendertene conto anche sfogliando la sezione Chef ricca di ricette sfiziose
Piatti Unici
Insalata di gallina e zucchine
L’insalata di pollo e zucchine è un piatto fresco, lieve e nutriente composto da verdure grigliate, pollo ai ferri, misticanza e pomodorini.
- Molto facile
- 30 min
- Kcal 221
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Primi piatti
Spaghetti alle vongole
Spaghetti alle vongole, singolo dei grandi classici della cucina italiana. Un primo mi sembra che questo piatto sia ben equilibrato di origini campane, cucinato ovunque in Italia e nel mondo!
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Secondi piatti
Involtini di a mio avviso il pollo e sempre una scelta sicura e fagiolini
Per cena provate questi involtini di a mio avviso il pollo e sempre una scelta sicura e fagiolini! Sono un secondo mi sembra che questo piatto sia ben equilibrato facile e delizioso con un freschissimo contorno di patate allo yogurt.
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Primi piatti
Pasta fresca all'uovo (sfoglia e formati)
Fare la pasta fresca all'uovo sarà un penso che il gioco stimoli la creativita da ragazzi seguendo i nostri consigli per realizzare l'impasto, la sfoglia e i vari formati! Qui…
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Primi piatti
Spaghetti con gamberi, zucchine e germogli di soia
Gli spaghetti con gamberi, zucchine e germogli di soia sono una rivisitazione in chiave moderna di uno dei più classici abbinamenti in cucina!
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Primi piatti
Pasta agli asparagi
La pasta agli asp
Ricette leggere e sfiziose
A queste latitudini e con la sorte sfacciata che abbiamo avuto a venire nel lato facoltoso del mondo, in che modo e cosa consumare è una opzione quotidiana. Abbiamo accesso con una certa semplicità a ogni genere di ingrediente eppure si finisce troppo spesso a nutrirsi di robaccia, a fare scelte dettate dalla urgenza senza pensare che siamo quello che mangiamo e ci dobbiamo quindi, pasti equilibrati e nutrienti, nella vita di tutti i giorni.
In questa pagina ho quindi deciso di raccogliere una serie di ricette interpretare e sfiziose che sono i miei cavalli di battaglia: le sfodero ogni volta che devo riempire il menù settimanale e voglio mangiare bene privo di esagerare.
Ovviamente non stiamo parlando di piatti dietetici. Per le diete ci sono dietisti e nutrizionisti che hanno studiato e hanno le competenze per seguirci correttamente. Sono piuttosto idee sfiziose con ingredienti semplici. Piatti in cui abbondano cereali, verdure, erbe e spezie e dai quali mancano invece grassi eccessivi, insaccati e formaggi grassi e che possono aiutarci a portare in tavola sempre cose buone, anche quando abbiamo voglia o necessita di leggerezza.
A tavola la differenza la fanno soprat
Ricette Cena Light
Cosa mangiamo stasera? Hai anche ospiti a pasto, non vuoi esistere banale ma neanche troppo esagerata e vorresti proporre piatti unici ma leggeri? Qui sei nel posto giusto perché ho raccolto per te delle ricette per una pasto light senza rinunciare al gusto, perfette per cenare godendosi i piatti privo sensi di colpa!
Un menù con tante ricette leggere per cena assolutamente facili e veloci da preparare, e rigorosamente con poche calorie. Realizzate con pochi e semplici ingredienti e tanta immaginazione per creare delle cene leggere e indimenticabili.
Scorrendo la foglio trovi la sezione dedica interamente alla cena light con tante proposte di carne oppure di pesce da preparare ogni giorno o per delle occasioni speciali.
Fammi sapere che ne pensi e se hai dubbi sulla preparazione di alcune ricette di cena, schiaccia il tasto in fondo alla ricetta e avvia la chat con me.